수영은 아름답고 유동적으로 보일 수 있지만, 물을 제대로 탐색하려면 신체 동작에 대한 특정한 명령이 필요합니다. 수영 선수는 근육 조직 팀을 통합하고, 우수한 신체 시스템 설정을 유지하고, 전문적인 호흡 방법을 사용해야 합니다. 신체 시스템과 물의 소통은 독특한 보호 및 회복력 문제를 일으키기 때문입니다.
신뢰할 수 있는 수영의 비결은 구조화된 신체 시스템 설정을 달성하는 데 있습니다. 물 보호는 하늘 보호보다 훨씬 더 중요하기 때문입니다. 신체 시스템이 올바르게 곧게 펴지면 저항이 줄어들어 수영 선수가 훨씬 덜 주도적으로 물 속에서 움직일 수 있습니다.
호흡은 수영 자동 기계에서 또 다른 중요한 요소인데, 호흡이 나쁘면 시스템 위치와 리듬이 쉽게 방해받을 수 있기 때문입니다. 이 시간은 안정적인 리듬을 유지하고 스트레스를 최소화하며 수영 선수가 신뢰할 수 있는 신체 시스템 설정에 집중하도록 돕습니다.
수영 선수는 근육량 팀을 통합하고, 우수한 신체 스포츠중계 시스템 자세를 유지하고, 전문적인 호흡 전략을 유지해야 합니다. 신체 시스템과 물과의 소통은 뚜렷한 보호 및 회복력 문제를 발생시키기 때문입니다. 효과적인 수영의 비결은 매끄러운 신체 설정을 달성하는 데 있습니다. 물 보호는 하늘 보호보다 훨씬 더 크기 때문입니다. 신체 시스템이 적절하게 정렬되면 저항이 줄어들어 수영 선수가 훨씬 적은 노력으로 물 속을 미끄러질 수 있습니다.
자유형, 평영, 배영, 접영 등 모든 수영 동작에는 신체 기술자의 다양한 부분에 초점을 맞춘 고유한 활동과 근육 상호 작용이 필요합니다. 배영은 또한 펄럭이는 징을 수반하지만 수영 선수는 위로 향해야 하며, 이는 조화와 위치를 유지하기 위해 견고한 기본 신뢰성이 필요합니다.